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探索心乐园:潜意识  

2011-06-06 20:13:07|  分类: 潜意识理论 |  标签: |举报 |字号 订阅

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作者:曾雅琴

序章 前言

 

  回忆国中上历史课时,有教关于西方心理学,那时就有一位伟大的人物-佛洛依德发现的“潜意识”深深明记在我脑中,对于心理学方面的事,自己本身也有兴趣,所以常测一些心理测验或读看有关心理学的书和文章,来增进对自己的了解和认识,不论是自己的嗜好、兴趣、优点、弱点等都可以藉此明了进步。

  心理学就像一个无底洞,所包含的领域就像海洋、像天空,甚至像宇宙那样的广大、那样的无限………

  心灵、自我与社会之间密不可分的关系就是心理学的一小部分:

  心灵就是个体的心与情感(外在因素)或情绪(内在因素)的牵系。
       自我就是自己和他人在互动过程中,将“自我”视为被评价的个体而产生“自我”形象的能力。
       而最后最重要的社会就是将心灵和自我化合而成的。就是强调自己与社会的互动作用。
       学家米德所说的:「生物个体转变为具有心灵的有机体,形成具有自我意识的人格,昰在社会活动中,通过语言这个媒介所发生或突显的。」由此可见心灵、自我、社会就像一个生命共同体相互反应。
      心理学也包含亲情、爱情、友情,对于自己心与爱情之间的关联,像风筝与线一样紧紧相系在一起,形影不离,例如对某人一见钟情,朋友之间的默契,家人间的感应等都会影响个体的身心,不管是好是坏。所以说心与情之间,有心电感应,有预兆更可能有未知的信息,需要我们一起去发觉、探索那心门里的一团谜。
       以上昰广泛的心理学,在由心理学进窥到“潜意识”就是本论文所要描写的主题了。人体内的「灵」-潜意识,是靠「德」成长的,需要不断的累积,才能长大,就形成所谓的加持力,提供我们力量,知识,有了此信念,就能帮助我们对于任何事都有克服,努力的「力」。

 

正文 . 什么是潜意识?

 

       潜意识这个名词,一般人都认为它很难懂、很深奥,有种无法接近的感觉,其实不然,潜意识是离我们最近,深藏在每个人的内心中,它,就像一个放大镜,不只呈现外在的表面,也反应出内在的真实,把我们心中所想的,表现出来。我们常说:「没有人真正了解我。」而不段的追寻知心好友来了解自己,可是却往往忽略了在心门中,最忠诚的伙伴-潜意识,随着春夏秋东的转变,它始终在我们身边,但却像一个隐形人一样,没有人发现。弗罗伊德把心灵比喻为一座冰山,浮在水面的少部分代表意识,而埋藏在水面之下的大部份,则是潜意识,可见潜意识之广,如果没充份了解、利用,我们又将如何去了解自我呢?人的行为、动作,其实大部份是由潜意识所控制,像计算机的主机,主动运作,而我们却没发觉到。
       一个人的进化程度,与他运用潜意识力量的能力呈正比。
       荣格把潜意识分为个人潜意识和集体潜意识两种,而我们把潜意识依层次的高低来解释。
       01.个人潜意识
       A.低层潜意识
      潜意识是个体的本能、冲动、驱力、生理相互反应的世界。
      人体的生理机能不需要意识来管理,身体自己会呼吸,肠胃自己会消化,心脏自己会跳动,眼睛自己会眨,免疫系统自动打击入侵体内的细菌、病毒,这一切都由低层潜意识包办的,而且运作非常高级且复杂,对于维持人体健康贡献良多。低层潜意识不只影响我们的健康还是一个无限的记忆库,人一生中巨细靡遗的记忆全部储存于此,甚至多生多世的记忆也安然保存,这是多么的神奇啊!
       低层潜意识也是原始的世界,是人类野蛮而不文明的部分,是犯罪及暴力行为的源头,而且低层潜意识如果容纳了不被意识接受的压抑,也会形成恐惧症、强迫性的思想行为、妄想、幻觉及噩梦,因而造成社会不和平的现象,昰值得我们思索的地方。
       低层潜意识是以激烈、动态的型态表现,犹如地球核心高温高压的岩浆在汹涌翻腾,日夜不休的活动,这也昰潜意识值得被发掘的重要因素。
       B.中层潜意识
       中层潜意识是指平常没有存放在意识中,只要我们进行回忆、思考就能调动出来的。例如,「你的电话号码是?」「你的国一导师叫什么名字?」「你的第一个男朋友是谁?」诸如此类。这些问题还没提出之前,资料并不在你的意识,而是储存在中层潜意识。意识和中层潜意识之间并没有鸿沟,很容易借着反省而引入意识层次。而埋藏在低层潜意识的,就很难发觉,是心理治疗者的一大挑战了。
       C.高层潜意识
       其实在我们心灵平静、梦境中,就会接通高层潜意识,举个例子来解释吧!
       像作家埋首疾书,灵感源源不绝,字字珠玑,当作品完成的时刻,连自己也很惊讶:「我怎么能写这么好、这么快速?有如神助。」其实这时,他已在不知不觉中连结了高层潜意识了。我们藉此可知高层潜意识昰灵感、智慧、直觉的泉源啊!
       马斯洛说:「人格中早就存有种『高级电路』,就像低层潜意识一样,操纵了我们的喜怒哀乐。高峰经验、创造能力、美学观点以及灵性修持,都是这些高层能力的表现,它是实现比我们内显的完善境界的自然趋向。」(注五)
        以上是潜意识之三大元素。1
       02.集体潜意识
       它是指超越个体的存在,进入宇宙性的存在,彷佛所有生命的历练、智慧全部汇整于此,包含了人类、各种动物、植物,如果有外星人的存在,也有不同空间的生命体存在,像各种佛、神、鬼、精灵、上帝的存在,都是集体潜意识的一部份。所以在我们社会上才有各式各样的宗教产生,有基督教、佛道教、天主教等每一个宗教都有它的典故、奇迹,而奇迹的实现也是和潜意识有关的。

 

正文 . 健康与潜意识

        2每当我们在现实生活中遇到困境,或压力太大时,男性会产生喝酒解闷,女性会以找知己朋友或亲友聊天、看电影、听音乐来解决。这一股的冲动是由潜意识发动的,其目的是暂时维持我们身心之平衡。就像跷跷板一样,要维持平衡,只要一边太重,就整个翻天覆地,身体和心理不一,就会造成疾病的产生,危害到我们的健康。
       对人的精神而来说,潜意识正担负着维持精神圆满的任务,恰似竹子欲挺直腰干一样,当精神状态由于过度的倾向于某一方面,而导致不均时,潜意识会发出警讯,就会制造出某些所谓的身心疾病,如头痛、过敏、咳嗽、胃痛来促使我们注意,不要再继续扭曲状态,以免造成更大的疾病,这种现象可以被称之为潜意识之反弹
       潜意识内在的冲突是许多情绪与行为异常的根源之一,也会影响到我们对现实环境的因应能力。像在罹患精神疾病者身上,我们可以看到潜意识的作用非常地显目,例如无法解释的焦虑、违反理性的欲望、超越常情的恐惧、无法控制的强迫性冲动,可见显意识的力量如此的微弱,而潜意识就像原子弹的威力一样强大。为了维持一个人心理的健康,适度地让潜意识的内容有管道可以宣泄是必要的,而梦就是其中之一。
       然而潜意识并非如此负面,只是在病人的身上较容易观察而已。潜意识有更大、更神奇的力量,可以经由学习、训练,来让意识运用。
      像身为学生的我们,也常会因为课业压力太大,而有不寻常的头痛、肠胃不适等造成身体不适,也是潜意识与精神、疾病间的交互影响。
      潜意识是灵通的,它了解生命,也知道如何维系精神的平衡,但显意识却不管这些,只是不断的去批评、分析、判断周遭的一切现象,每当我们面临抉择时,二者水火不容,不停的对抗,所以在我们的头脑就像双面人,始终存有正、反二面的声音。
      若尊重右脑所发出之直觉、灵感或艺术气息,常去做一些舒解身心之活动如接近大自然、听听音乐、散散步等等,那么二股势力就会慢慢的合好,各安其位,不抗争,甚至变成了好朋友,潜意识也没有必要再制造任何疾病做为警讯,身体就自然地健康起来,生活也变得多采多姿。(注一)

 

正文 .梦与潜意识

       梦是潜意识的窗口,每当我们关注潜意识多些,它就会在睡眠时间开启窗口,以便于自己多了解一些切身问题。荣格强调,虽然很多梦在表面上看起来不完整、不合理、没有意义,其实只要反复而彻底的加以思索,它从潜意识世界携带出来的秘密终将明朗呈现。
      先用一个故事来描述
      有个穷秀才『小六子』十年寒窗苦读,今年终于要进京赶考。在一晚挑灯夜读之后,小六子突然做了个梦,梦中有三幅画:第一幅画是一棵树长在墙上;第二幅画是一个人穿着蓑衣拿着伞;第三幅画是他和隔壁的阿花两人脱光衣服,背对背躺在床上。
      小六子不知这个梦有何征兆,于是就走去请庙口的相士帮忙解梦。相士曰:「你可以不用进京赶考了,去了也是白跑一趟。」小六子吓了一惊:「为什么?」
       相士曰:「第一幅画:树不长在地上却长在墙上,所以这棵树必死无异。
       第二幅画:一个人既穿着蓑衣又拿着伞,此行你去赶考,不是多此一举吗?
       第三幅画:你和隔壁的阿花两人脱光衣服,背对背躺在床上,那就表示你不得其门而入!
      所以你这次进京赶考凶多吉少,考也是白考,不会有什么好结果,不去为妙!」
      小六子很忧郁地回家,在路上刚好遇到阿花。阿花问小六子为何愁眉苦脸,小六子先是犹豫了一下,但还是把刚刚相士告诉他的话一一讲给她听。阿花听完之后,很兴奋的叫小六子不要再听相士鬼话,要小六子赶快赴考,而且认为有考必中,并且成就非同小可。小六子惊奇不已:「怎可能的呢?」
        阿花曰:「第一幅画:树长在墙上,表示此行你去,必定高种()”
        第二幅画:一个人穿着蓑衣拿着伞,表示冠上加盖,暗示你往后会飞黄腾达。」
       小六子疑惑:「那第三幅画又代表什么?」
       阿花面带羞怯说:「衣服脱光了,背对着背,表示该是你“翻身的时候了”。」
       由这个好玩的故事我们可以知道:每一个人将梦的判断和解析各不相同,从古至今都有解析梦的方法,所以才有算命师这种行业,但同一种梦可以含有多种的意义,其破解的技巧操之于个人,不断学习解析梦境,昰接近潜意识的重要步骤。荣格强调,虽然很多梦在表面上看起来不完整、不合理、没有意义,其实只要反复而彻底的加以思索,它从潜意识世界携带出来的秘密终将明朗呈现。所以时常催眠自己了解自己的梦境昰可藉此更进一步进窥自己的心灵良好管道。(注四)

 

正文 .意识界与自我

       意识界的内容,就是我们此时此刻所直接意识到的东西,例如感受、念头、情绪、欲望、记忆、期待、计划等等,随着觉知的改变,内涵也不断变化着。
       自我是我们现在的意识的中枢,自我认同的中心。(注二)
       互动昰人类生活在社会上的一大课题,人类不能独居离群,必须和他人相互动,而古代所谓隐居山林,在我看来是不太可能实现的,因为人昰群居动物,一但离开同类而独自生存,会造成自我的意识缺陷,产生麻木不仁的情形出现,像现代的独居老人就是一个事实的例子,所以说意识和自我是密不可分的,像孕妇和胎儿之间有脐带一样的紧密。

 

正文 .信念与潜意识

       潜意识这个东西起来很玄,因为它没有完整的个体,只能意识其中的道理而不能以言语相传播。
       要相信身体里真的躲着潜意识这玩意,必须亲身经历,但事实上,我们每一个人都曾见识过潜意识的魔力,只是自己不知道罢了!例如:当我们还在母亲肚子里的时候,就会受母亲行为、思想的影响,潜移默化的10个月当中,逐渐将我们性格养成,此为零岁教育,俗称胎教。亦即我们的潜意识在零岁的时候,即受到母体的催化,而左右了体内的分泌,于是,身心健康与否都与潜意识息息相关,足见潜意识之于人的魔力。
       心理学家认为,潜意识并没有判别或选择的能力。如果你常告诉自己:「我希望有钱,但钱是罪恶的深渊。」那么,潜意识就会接收你的观念,阻止你接近财富;同样的,如果你常告诉自己:「我要拥有健康的身体」,潜意识就会将你的愿望实现。(注三)
       潜意识就在我们的心里,它只吃我们喂给的食物,相信或不信,要或不要,都由你决定,潜意识一旦接收了你的决定,就将结果演给你看。所以,你的人生能否顺利,就看你如何与潜意识对话。3

 

正文 结论

       我们生活在一个动荡不安的社会里,充满了欺骗、血腥、取笑的人群中,不免有人会希望事情都能顺着己意,引发出祭拜祖先、神明、祈祷等宗教信仰,皆出于此。任何一个宗教都有奇迹,是因为心中充满宗教信念,显意识会沉睡,潜意识会起床,直接发挥功能所引起。
     「美梦成真」听起来有那种「怎么可能?」的想法浮现,其实这又是潜意识与希望交谈的一大成果,潜意识并没有判断能力,假如输入好的讯息,产生好的磁场,吸引好的事物;反之则会有负面的结果。这就是为什么我们要「乐观」的原因了。所以尽量把成功存入潜意识银行,它也会有利息,并连本带利的送给你,那「成功」还有什么困难呢?
       潜意识昰累积,将愿望。虽然不一定是全部,但可以试试,能够闯出一番事业的人,已把成功素描,然后绘画,加深成功的轮廓,使成功的念头更为强大,那「成功」还有什么困难呢?
       超心理学-潜意识昰和科学、医学相关联的,就看我们如何去使用了。

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